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近视眼应该怎样预防

时间: 2016-08-15 17:43:25 来源: 编辑: wangchenbai

  我们要想预防近视的发生的话就应该从孩子的学习姿势抓起,如果发现孩子的姿势不正确的话一定要及时纠正,不要等到近视发生了以后才后悔当初,近视在眼病中是多发的,很多的人会遇到此病,伤害到了他们的眼部健康,大家必须要清楚的去了解近视的知识,而且要注意在生活中做好关于近视的预防工作才可以,接下来为大家介绍一下有效预防近视的办法主要有哪些呢。

  近视的预防办法:

  一、幼儿均衡饮食,说到孩子近视,人们大多会只归咎于光线太暗或太强,或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等,但科学家的最新研究表明,三餐食物安排不当,也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的:钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。推荐:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,而成为近视眼。儿童每天约需铬50—200微克。另外,经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼频率与力度,可促进小儿视力的发育。推荐:胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。

  二、用眼注意卫生,许多家长为了预防和治疗孩子的近视眼想尽了办法,却仍不能阻止孩子近视眼的发生、发展。其实与其被动地保护婴幼儿视力,不如帮助孩子建立健康的生活内容和方式,从根本上解决孩子用眼过度的问题。父母可以从以下几个方面入手:帮助孩子选择电视节目,减少看电视的时间。爸爸妈妈千万不要用电视做保姆。婴幼儿虽然能从电视中学到许多东西,但专家经研究发现,被动学习对孩子大脑发育益处远低于主动学习。父母应学会关掉电视,用其他方式娱乐。

  用外出活动代替电子游戏。大家都知道电子游戏损害视力,但苦于无法将孩子从游戏机旁拉开。日本的母亲每天都会安排固定的时间带孩子外出游戏,一些妈妈会结成互助小组,由一个母亲带领几个孩子玩耍,孩子不仅锻炼了身体,减少孩子玩游戏机的时间,保护了视力,也增强了社交能力。这些中国的父母应该好好学习。挑选精华读物让孩子阅读。有些父母望子成龙,十分重视幼儿教育,从小就让孩子阅读许多书籍,孩子眼睛过度疲劳,视力就会下降。幼儿教育应少而精,尤其应注意每次时间不应超过15—20分钟,这样学习才符合幼儿学习心理,效果会更好。

  其实近视的预防工作挺简单的,只要我们能做好预防工作的话就能够远离近视给我们带来的危害,朋友们对于近视这种疾病的预防办法特别的清楚了,近视伤害到了很多朋友的眼部健康,给患者的正常生活会带来困扰,我们应当多了解一些此病的知识,而且要注意在平时做好近视的预防工作。

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四岁小孩老说眼睛痒,鼻子痒是怎
远视可以治好吗 眼睛看东西眼晕目
小孩俩个眼睛都远视,左眼650, 视力正常的人能散瞳吗?想趁着过 我家孩子今年十岁了远视右眼0.75

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